石蒸カンパーニュでランチ石蒸カンパーニュでランチ


午前4時40分起床。浅草は雨。今日は自宅でランチにした。

この石蒸カンパーニュはタカキベーカリーの製品で、全粒粉を使用したパンだが、100%全粒粉のわけはなく、もちろん糖質制限食ではないのである。でも糖尿病の方々に人気が高のは、ちゃんと血糖値は上がるがその上がるスピードが遅いのだそうだ。

つまりどうしてもパンが食べたい時には普通のパンよりは良いわけで、あたしは今回始めてこのパンを買ってみたが、3日間食べ続けた結果は良好だったのだ。

といっても毎回こんな感じで食べていたのであるから、悪いわけはないのである。今回はトマト、切れてるチーズ、コッホサラミ、それにスープと、パン以外は見事に糖質制限食なのである。